Сравнить продукты Сахарозаменители и оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +898.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +387.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1962.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3485.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 879mg | 88mg | 79% |
| Железо | 0.16mg | 3.3mg | 39% |
| Медь | 0.007mg | 0.251mg | 27% |
| Углеводы | 84.77g | 6.26g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 20% | |
| Жиры | 0g | 10.68g | 16% |
| Калорийность | 347kcal | 115kcal | 12% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Клетчатка | 0.6g | 3.2g | 10% |
| Натрий | 572mg | 735mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 6% | |
| Белки | 2.06g | 0.84g | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Калий | 39mg | 8mg | 1% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Фосфор | 8mg | 3mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.003mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Вес 100 калорий | 29g | 87g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.2 | N/A | |
| Чистые углеводы | 84.17g | 3.06g | N/A |
| Магний | 6mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 4.03g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +145.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1254.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +775.2% |
