Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +898.9%
Содержит больше КалийКалий +387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1962.5%
Содержит больше МедьМедь +3485.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +433.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Оливковое масло DV% diff.
Кальций 879mg 88mg 79%
Железо 0.16mg 3.3mg 39%
Медь 0.007mg 0.251mg 27%
Углеводы 84.77g 6.26g 26%
Мононенасыщенные жиры 7.888g 20%
Жиры 0g 10.68g 16%
Калорийность 347kcal 115kcal 12%
Витамин E 1.65mg 11%
Клетчатка 0.6g 3.2g 10%
Натрий 572mg 735mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.911g 6%
Насыщенные жиры 1.415g 6%
Селен 0.9µg 2%
Белки 2.06g 0.84g 2%
Витамин A 20µg 2%
Холин 10.3mg 2%
Цинк 0.04mg 0.22mg 2%
Фосфор 8mg 3mg 1%
Калий 39mg 8mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.003mg 1%
Витамин B2 0.015mg 0mg 1%
Витамин B5 0.08mg 0.015mg 1%
Витамин C 0.9mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 3.06g N/A
Магний 6mg 4mg 0%
Сахар 4.03g 0g N/A
Марганец 0.022mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.037mg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.009mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.038mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +145.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1254.2%
Содержит больше ДругоеДругое +80.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +775.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.