Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Персик

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +14550%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +387.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МедьМедь +871.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +177.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 20% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +126.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +788.6%
Содержит больше ДругоеДругое +837.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +872.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +3575%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +78.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сахарозаменители Персик
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Персик Мнение
Калорийность 347kcal 39kcal Сахарозаменители
Белки 2.06g 0.91g Сахарозаменители
Жиры 0g 0.25g Персик
Витамин C 6.6mg Персик
84.17g 8.04g Сахарозаменители
Углеводы 84.77g 9.54g Сахарозаменители
Магний 6mg 9mg Персик
Кальций 879mg 6mg Сахарозаменители
Калий 39mg 190mg Персик
Железо 0.16mg 0.25mg Персик
Сахар 4.03g 8.39g Сахарозаменители
Клетчатка 0.6g 1.5g Персик
Медь 0.007mg 0.068mg Персик
Цинк 0.04mg 0.17mg Персик
Крахмал 3.52g 0g Сахарозаменители
Фосфор 8mg 20mg Персик
Натрий 572mg 0mg Персик
Витамин A 326IU Персик
Витамин A 16µg Персик
Витамин E 0.73mg Персик
Марганец 0.022mg 0.061mg Персик
Селен 0.1µg Персик
Витамин B1 0.015mg 0.024mg Персик
Витамин B2 0.015mg 0.031mg Персик
Витамин B3 0.806mg Персик
Витамин B5 0.08mg 0.153mg Персик
Витамин B6 0.015mg 0.025mg Персик
Витамин K 2.6µg Персик
Витамин B9 4µg Персик
Холин 6.1mg Персик
Насыщенные жиры 0.019g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 0.067g Персик
Полиненасыщенные жиры 0.086g Персик
Триптофан 0.01mg Персик
Треонин 0.016mg Персик
Изолейцин 0.017mg Персик
Лейцин 0.027mg Персик
Лизин 0.03mg Персик
Метионин 0.01mg Персик
Фенилаланин 0.019mg Персик
Валин 0.022mg Персик
Гистидин 0.013mg Персик
Фруктоза 0g 1.53g Персик

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сахарозаменители Персик
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Сахарозаменители
9%
Персик
Итоговая оценка минералов
36%
Сахарозаменители
8%
Персик

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сахарозаменители
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 572mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Персик
Продукт Персик более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Персик
Продукт Персик более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.