Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Пикша

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +6178.6%
Содержит больше МарганецМарганец +69.2%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КалийКалий +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.3%
Содержит больше МедьМедь +271.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +3375%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +517.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2080%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Пикша DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 89%
Кальций 879mg 14mg 87%
Селен 31.7µg 58%
Фосфор 8mg 278mg 39%
Белки 2.06g 19.99g 36%
Углеводы 84.77g 0g 28%
Витамин B3 4.119mg 26%
Витамин B6 0.015mg 0.327mg 24%
Холестерин 66mg 22%
Холин 79.6mg 14%
Натрий 572mg 261mg 14%
Калорийность 347kcal 90kcal 13%
Калий 39mg 351mg 9%
Витамин B5 0.08mg 0.494mg 8%
Магний 6mg 26mg 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин B2 0.015mg 0.069mg 4%
Витамин D 23IU 3%
Цинк 0.04mg 0.4mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B9 13µg 3%
Медь 0.007mg 0.026mg 2%
Витамин A 21µg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Крахмал 3.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 1%
Жиры 0g 0.55g 1%
Насыщенные жиры 0.111g 1%
Железо 0.16mg 0.21mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 84.17g 0g N/A
Сахар 4.03g 0g N/A
Марганец 0.022mg 0.013mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0%
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-2221.1%
Содержит больше БелкиБелки +870.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +771.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.