Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и софуто-куриму

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Софуто-куриму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Содержит больше КальцийКальций +571%
Содержит больше МарганецМарганец +340%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +353.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.3%
Содержит больше МедьМедь +328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1113.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +532.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Софуто-куриму DV% diff.
Кальций 879mg 131mg 75%
Насыщенные жиры 7.46g 34%
Холестерин 91mg 30%
Натрий 572mg 61mg 22%
Углеводы 84.77g 22.2g 21%
Витамин B12 0.5µg 21%
Жиры 0g 13g 20%
Витамин A 162µg 18%
Фосфор 8mg 116mg 15%
Витамин B2 0.015mg 0.182mg 13%
Витамин B5 0.08mg 0.506mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.49g 9%
Калорийность 347kcal 222kcal 6%
Селен 3µg 5%
Холин 26mg 5%
Белки 2.06g 4.1g 4%
Витамин D 29 IU 4%
Калий 39mg 177mg 4%
Цинк 0.04mg 0.52mg 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин D 0.7µg 4%
Медь 0.007mg 0.03mg 3%
Витамин B1 0.015mg 0.049mg 3%
Витамин B6 0.015mg 0.048mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 3%
Витамин B9 9µg 2%
Витамин C 0.8mg 1%
Магний 6mg 12mg 1%
Железо 0.16mg 0.21mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Марганец 0.022mg 0.005mg 1%
Витамин B3 0.095mg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 84.17g 21.5g N/A
Сахар 4.03g 21.16g N/A
Клетчатка 0.6g 0.7g 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0%
Лейцин 0.353mg 0%
Лизин 0.296mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0%
Валин 0.241mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.8%
Содержит больше ДругоеДругое +347.8%
Содержит больше БелкиБелки +99%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +554.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.