Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит больше КальцийКальций +330.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +684.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1537.5%
Содержит больше МедьМедь +2185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2075%
Содержит больше ФосфорФосфор +4675%
Содержит больше МарганецМарганец +4822.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2286.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2746.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +677.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1640%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Сэндвич с сыром DV% diff.
Кальций 879mg 204mg 68%
Полиненасыщенные жиры 9.166g 61%
Фосфор 8mg 382mg 53%
Марганец 0.022mg 1.083mg 46%
Селен 24.3µg 44%
Жиры 0g 25g 38%
Витамин B2 0.015mg 0.427mg 32%
Железо 0.16mg 2.62mg 31%
Витамин B1 0.015mg 0.358mg 29%
Мононенасыщенные жиры 10.351g 26%
Витамин B3 3.185mg 20%
Витамин B6 0.015mg 0.261mg 19%
Насыщенные жиры 4.129g 19%
Медь 0.007mg 0.16mg 17%
Витамин B9 64µg 16%
Белки 2.06g 9.8g 15%
Натрий 572mg 839mg 12%
Магний 6mg 54mg 11%
Витамин B5 0.08mg 0.622mg 11%
Клетчатка 0.6g 3.1g 10%
Углеводы 84.77g 58.2g 9%
Калорийность 347kcal 497kcal 8%
Цинк 0.04mg 0.87mg 8%
Калий 39mg 306mg 8%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин A 21µg 2%
Холестерин 7mg 2%
Витамин C 1.5mg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 55.1g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.298mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0%
Лейцин 0.698mg 0%
Лизин 0.344mg 0%
Метионин 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0%
Валин 0.438mg 0%
Гистидин 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.7%
Содержит больше ВодаВода +185.6%
Содержит больше БелкиБелки +375.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.8г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.