Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Фаршированная рыба

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Фаршированная рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.9% 8% 93% 65% 22% 31% 68% 9.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +3721.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1450%
Содержит больше МедьМедь +2685.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1950%
Содержит больше ФосфорФосфор +812.5%
Содержит больше МарганецМарганец +231.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~524mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 9% 0% 0% 16% 14% 19% 12% 18% 105% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Фаршированная рыба DV% diff.
Кальций 879mg 23mg 86%
Витамин B12 0.84µg 35%
Железо 0.16mg 2.48mg 29%
Углеводы 84.77g 7.41g 26%
Медь 0.007mg 0.195mg 21%
Селен 10.5µg 19%
Белки 2.06g 9.07g 14%
Калорийность 347kcal 84kcal 13%
Холестерин 30mg 10%
Фосфор 8mg 73mg 9%
Цинк 0.04mg 0.82mg 7%
Витамин B3 1mg 6%
Витамин B6 0.015mg 0.08mg 5%
Витамин B1 0.015mg 0.065mg 4%
Витамин B2 0.015mg 0.059mg 3%
Витамин A 27µg 3%
Жиры 0g 1.73g 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.285g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.824g 2%
Витамин B5 0.08mg 0.2mg 2%
Насыщенные жиры 0.412g 2%
Калий 39mg 91mg 2%
Марганец 0.022mg 0.073mg 2%
Натрий 572mg 524mg 2%
Магний 6mg 9mg 1%
Витамин C 0.8mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 7.41g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.488mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.842mg 0%
Метионин 0.255mg 0%
Фенилаланин 0.493mg 0%
Валин 0.548mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.075g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
9% 2% 7% 80%
Белки: 9.07 г
Жиры: 1.73 г
Углеводы: 7.41 г
Вода: 80.35 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1044%
Содержит больше ДругоеДругое +179.9%
Содержит больше БелкиБелки +340.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +779.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Фаршированная рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.