Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Филло

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Содержит больше КальцийКальций +7890.9%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +89.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1906.3%
Содержит больше МедьМедь +1342.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1125%
Содержит больше ФосфорФосфор +837.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2063.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3506.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2173.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Филло DV% diff.
Кальций 879mg 11mg 87%
Витамин B1 0.015mg 0.541mg 44%
Селен 23.3µg 42%
Железо 0.16mg 3.21mg 38%
Витамин B3 4.073mg 25%
Витамин B2 0.015mg 0.341mg 25%
Витамин B9 88µg 22%
Марганец 0.022mg 0.476mg 20%
Углеводы 84.77g 52.6g 11%
Медь 0.007mg 0.101mg 10%
Фосфор 8mg 75mg 10%
Белки 2.06g 7.1g 10%
Жиры 0g 6g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.149g 8%
Насыщенные жиры 1.47g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.923g 6%
Клетчатка 0.6g 1.9g 5%
Цинк 0.04mg 0.49mg 4%
Натрий 572mg 483mg 4%
Витамин B5 0.08mg 0.302mg 4%
Витамин K 2.5µg 2%
Калорийность 347kcal 299kcal 2%
Магний 6mg 15mg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин B6 0.015mg 0.03mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Холин 6.9mg 1%
Калий 39mg 74mg 1%
Чистые углеводы 84.17g 50.7g N/A
Сахар 4.03g 0.18g N/A
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.49mg 0%
Лизин 0.158mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.359mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.2%
Содержит больше ДругоеДругое +137.1%
Содержит больше БелкиБелки +244.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +256.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.