Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2153.8%
Содержит больше Железо +537.5%
Содержит больше Магний +616.7%
Содержит больше Фосфор +675%
Содержит больше Калий +1582.1%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Цинк +625%
Содержит больше Медь +2842.9%
Содержит больше Марганец +1090.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 39% 31% 27% 58% 1% 8% 69% 35% 17%
Содержит больше Кальций +2153.8%
Содержит больше Железо +537.5%
Содержит больше Магний +616.7%
Содержит больше Фосфор +675%
Содержит больше Калий +1582.1%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Цинк +625%
Содержит больше Медь +2842.9%
Содержит больше Марганец +1090.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +246.7%
Содержит больше Витамин B2 +340%
Содержит больше Витамин B5 +636.3%
Содержит больше Витамин B6 +1000%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 2% 14% 16% 24% 36% 39% 15% 0% 7%
Содержит больше Витамин B1 +246.7%
Содержит больше Витамин B2 +340%
Содержит больше Витамин B5 +636.3%
Содержит больше Витамин B6 +1000%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +13%
Содержит больше Другое +151.9%
Содержит больше Белки +18.9%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +124.6%
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Углеводы +13%
Содержит больше Другое +151.9%
Содержит больше Белки +18.9%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +124.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Мальтоза +2350%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +1722.9%
Содержит больше Фруктоза +∞%
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Мальтоза +2350%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +1722.9%
Содержит больше Фруктоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сахарозаменители Финики деглет нур
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Финики деглет нур Мнение
84.17g 67.03g Сахарозаменители
Белки 2.06g 2.45g Финики деглет нур
Жиры 0g 0.39g Финики деглет нур
Углеводы 84.77g 75.03g Сахарозаменители
Калорийность 347kcal 282kcal Сахарозаменители
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Фруктоза 0g 19.56g Финики деглет нур
Сахар 4.03g 63.35g Сахарозаменители
Клетчатка 0.6g 8g Финики деглет нур
Кальций 879mg 39mg Сахарозаменители
Железо 0.16mg 1.02mg Финики деглет нур
Магний 6mg 43mg Финики деглет нур
Фосфор 8mg 62mg Финики деглет нур
Калий 39mg 656mg Финики деглет нур
Натрий 572mg 2mg Финики деглет нур
Цинк 0.04mg 0.29mg Финики деглет нур
Медь 0.007mg 0.206mg Финики деглет нур
Марганец 0.022mg 0.262mg Финики деглет нур
Селен 3µg Финики деглет нур
Витамин A 10IU Финики деглет нур
Витамин E 0.05mg Финики деглет нур
Витамин C 0.4mg Финики деглет нур
Витамин B1 0.015mg 0.052mg Финики деглет нур
Витамин B2 0.015mg 0.066mg Финики деглет нур
Витамин B3 1.274mg Финики деглет нур
Витамин B5 0.08mg 0.589mg Финики деглет нур
Витамин B6 0.015mg 0.165mg Финики деглет нур
Витамин B9, общий 19µg Финики деглет нур
Витамин K 2.7µg Финики деглет нур
Триптофан 0.012mg Финики деглет нур
Треонин 0.043mg Финики деглет нур
Изолейцин 0.049mg Финики деглет нур
Лейцин 0.084mg Финики деглет нур
Лизин 0.066mg Финики деглет нур
Метионин 0.022mg Финики деглет нур
Фенилаланин 0.05mg Финики деглет нур
Валин 0.071mg Финики деглет нур
Гистидин 0.032mg Финики деглет нур
Насыщенные жиры 0.032g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 0.036g Финики деглет нур
Полиненасыщенные жиры 0.019g Финики деглет нур

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сахарозаменители Финики деглет нур
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Сахарозаменители
12%
Финики деглет нур
Итоговая оценка минералов
36%
Сахарозаменители
29%
Финики деглет нур

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Финики деглет нур
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 570mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Финики деглет нур
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сахарозаменители
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.