Сахарозаменители или фокачча - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами сахарозаменители и фокачча
- Сахарозаменители содержит больше калорий, чем фокачча. Сахарозаменители содержит 347 калорий, в то время как фокачча содержит 249 калорий.
- Сахарозаменители имеет больше кальция, однако фокачча имеет больше витамина B1, железа, витамина B2, фосфора, марганца, цинка, витамина B5, меди и витамина B6.
- Потребность в кальции в ежедневном рационе на 84% лучше покрывает сахарозаменители, чем фокачча
- Фокачча имеет более высокий гликемический индекс, чем сахарозаменители.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown и Focaccia, Italian flatbread, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2411.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1875% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1554.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1906.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +706.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +653.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 879mg | 35mg | 84% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.47mg | 38% |
| Железо | 0.16mg | 3.16mg | 38% |
| Витамин B9 | 138µg | 35% | |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Витамин B3 | 3.67mg | 23% | |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.301mg | 22% |
| Фосфор | 8mg | 128mg | 17% |
| Углеводы | 84.77g | 35.82g | 16% |
| Марганец | 0.022mg | 0.364mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 14% | |
| Белки | 2.06g | 8.77g | 13% |
| Жиры | 0g | 7.89g | 12% |
| Цинк | 0.04mg | 1.33mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.645mg | 11% |
| Медь | 0.007mg | 0.091mg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.113mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 7% | |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Калорийность | 347kcal | 249kcal | 5% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.8g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 4% | |
| Магний | 6mg | 20mg | 3% |
| Калий | 39mg | 114mg | 2% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 84.17g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 1.75g | N/A |
| Натрий | 572mg | 561mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +325.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +402.3% |
