Сахарозаменители или эспрессо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сахарозаменители и эспрессо?
- Сахарозаменители содержит больше калорий, чем эспрессо. В то время как сахарозаменители содержит 347 калорий, эспрессо содержит только 9 калорий.
- Сахарозаменители содержит больше кальция, однако эспрессо богаче магнием и витамином B2.
- Сахарозаменители обеспечивает вас на 88% большим количеством кальция от суточной нормы, чем эспрессо.
- Эспрессо имеет меньше сахара.
- Эспрессо имеет более низкий гликемический индекс (0), чем сахарозаменители (40).
Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown и Beverages, coffee, brewed, espresso, restaurant-prepared — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +43850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +614.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1080% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 879mg | 2mg | 88% |
| Кофеин | 212mg | 53% | |
| Витамин B3 | 5.207mg | 33% | |
| Углеводы | 84.77g | 1.67g | 28% |
| Натрий | 572mg | 14mg | 24% |
| Магний | 6mg | 80mg | 18% |
| Калорийность | 347kcal | 9kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.177mg | 12% |
| Медь | 0.007mg | 0.05mg | 5% |
| Белки | 2.06g | 0.12g | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Калий | 39mg | 115mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.05mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.002mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.028mg | 1% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.001mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.18g | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 84.17g | 1.67g | N/A |
| Железо | 0.16mg | 0.13mg | 0% |
| Сахар | 4.03g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.04mg | 0.05mg | 0% |
| Фосфор | 8mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1616.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4976% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1652.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +970% |
