Сравнить продукты Свинина и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+23%
Содержит
меньше
Натрий
-21.5%
Содержит
больше
Цинк
+67.1%
Содержит
больше
Селен
+181.4%
Содержит
больше
Кальций
+436.8%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+163%
Содержит
больше
Марганец
+9900%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 257
Содержит
больше
Калий
+23%
Содержит
меньше
Натрий
-21.5%
Содержит
больше
Цинк
+67.1%
Содержит
больше
Селен
+181.4%
Содержит
больше
Кальций
+436.8%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+163%
Содержит
больше
Марганец
+9900%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 257
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+996.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+167.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+165.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+231.4%
Содержит
больше
Витамин A
+357.1%
Содержит
больше
Витамин C
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+996.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+167.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+165.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+231.4%
Содержит
больше
Витамин A
+357.1%
Содержит
больше
Витамин C
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1079.7%
Содержит
больше
Другое
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.86
Содержит
больше
Жиры
+1079.7%
Содержит
больше
Другое
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3074.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+154.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3074.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+154.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.32g | 24.86g |
|
| Жиры | 13.92g | 1.18g |
|
| Калорийность | 242kcal | 117kcal |
|
| Кальций | 19mg | 102mg |
|
| Железо | 0.87mg | 1.16mg |
|
| Магний | 28mg | 38mg |
|
| Фосфор | 246mg | 257mg |
|
| Калий | 423mg | 344mg |
|
| Натрий | 62mg | 79mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 1.43mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.192mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.9mg |
|
| Селен | 45.3µg | 16.1µg |
|
| Витамин A | 7IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 53IU |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Витамин C | 0.6mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 1.09mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 1.145mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 2.02mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 2.283mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.736mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.97mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.281mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.732mg |
|
| Холестерин | 80mg | 115mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.237g |
|
| 0g | 0.223g |
|
|
| 0g | 0.101g |
|
|
| 0g | 0.036g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.195g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.472g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
38%
Итоговая оценка минералов
55%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Perch содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Perch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.993g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Perch дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Perch более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах