Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +21050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8600%
Содержит больше МедьМедь +1116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2290%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Газированная вода DV% diff.
Селен 45.3µg 0µg 82%
Витамин B1 0.877mg 0mg 73%
Белки 27.32g 0g 55%
Витамин B6 0.464mg 0mg 36%
Фосфор 246mg 0mg 35%
Витамин B3 5.037mg 0mg 31%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Витамин B2 0.321mg 0mg 25%
Насыщенные жиры 5.23g 0g 24%
Жиры 13.92g 0g 21%
Цинк 2.39mg 0.1mg 21%
Холин 93.9mg 0mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 0g 15%
Витамин B5 0.698mg 0mg 14%
Калорийность 242kcal 0kcal 12%
Калий 423mg 2mg 12%
Железо 0.87mg 0.01mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0g 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 53IU 0IU 7%
Медь 0.073mg 0.006mg 7%
Магний 28mg 1mg 6%
Натрий 62mg 21mg 2%
Витамин E 0.29mg 0mg 2%
Кальций 19mg 5mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Марганец 0.009mg 0.001mg 0%
Триптофан 0.338mg 0mg 0%
Треонин 1.234mg 0mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0mg 0%
Лейцин 2.177mg 0mg 0%
Лизин 2.446mg 0mg 0%
Метионин 0.712mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0mg 0%
Валин 1.473mg 0mg 0%
Гистидин 1.067mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +790%
Содержит больше ВодаВода +72.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.