Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +6950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +866.7%
Содержит больше МедьМедь +630%
Содержит больше ЦинкЦинк +7866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +45200%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +604.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13860%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Итальянский лёд DV% diff.
Селен 45.3µg 0.1µg 82%
Витамин B1 0.877mg 0.005mg 73%
Белки 27.32g 0.03g 55%
Витамин B6 0.464mg 0.002mg 36%
Фосфор 246mg 0mg 35%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Витамин B3 5.037mg 0.715mg 27%
Насыщенные жиры 5.23g 0g 24%
Витамин B2 0.321mg 0.01mg 24%
Жиры 13.92g 0.02g 21%
Цинк 2.39mg 0.03mg 21%
Холин 93.9mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 0g 15%
Витамин B5 0.698mg 0.005mg 14%
Калий 423mg 6mg 12%
Железо 0.87mg 0.09mg 10%
Калорийность 242kcal 53kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0g 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Медь 0.073mg 0.01mg 7%
Магний 28mg 0mg 7%
Витамин D 53IU 7%
Углеводы 0g 13.5g 5%
Натрий 62mg 4mg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Кальций 19mg 1mg 2%
Витамин C 0.6mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 0g 13.5g N/A
Витамин A 2µg 0%
Марганец 0.009mg 0.02mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +90966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +69500%
Содержит больше ДругоеДругое +1680%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +49.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.