Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Горчица сарептская сырая

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +147%
Содержит больше ЦинкЦинк +276%
Содержит больше ФосфорФосфор +336.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1544.4%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +763.2%
Содержит больше МедьМедь +1000%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~384mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +278.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +257.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +17720%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2592.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +104.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1156.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +252.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +42816.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 0.6µg 257.5µg 214%
Витамин C 2.6mg 70mg 75%
Фосфор 253mg 58mg 28%
Селен 14.8µg 0.9µg 25%
Насыщенные жиры 5.486g 0.01g 25%
Витамин B2 0.416mg 0.11mg 24%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Железо 0.19mg 1.64mg 18%
Медь 0.015mg 0.165mg 17%
Углеводы 54.4g 4.67g 17%
Кальций 284mg 115mg 17%
Холин 89.1mg 0.5mg 16%
Калорийность 321kcal 27kcal 15%
Жиры 8.7g 0.42g 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин E 0.16mg 2.01mg 12%
Витамин B5 0.75mg 0.21mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Белки 7.91g 2.86g 10%
Витамин B6 0.051mg 0.18mg 10%
Витамин A 74µg 151µg 9%
Цинк 0.94mg 0.25mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.092g 6%
Натрий 127mg 20mg 5%
Витамин B3 0.21mg 0.8mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.038g 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Магний 26mg 32mg 1%
Витамин B1 0.09mg 0.08mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 1.47g N/A
Калий 371mg 384mg 0%
Сахар 54.4g 1.32g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +176.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1971.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1064.9%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%
Содержит больше ВодаВода +233.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2538%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +786.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.