Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сгущённое молоко или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +28300%
Содержит больше КалийКалий +6083.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.1%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +3033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +14700%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4060%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Итальянский лёд DV% diff.
Фосфор 253mg 0mg 36%
Витамин B2 0.416mg 0.01mg 31%
Кальций 284mg 1mg 28%
Селен 14.8µg 0.1µg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 0g 25%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Белки 7.91g 0.03g 16%
Витамин B5 0.75mg 0.005mg 15%
Углеводы 54.4g 13.5g 14%
Калорийность 321kcal 53kcal 13%
Жиры 8.7g 0.02g 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Калий 371mg 6mg 11%
Цинк 0.94mg 0.03mg 8%
Витамин A 74µg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.005mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0g 6%
Магний 26mg 0mg 6%
Натрий 127mg 4mg 5%
Витамин B6 0.051mg 0.002mg 4%
Витамин B3 0.21mg 0.715mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0g 2%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Витамин C 2.6mg 0.5mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Марганец 0.006mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Медь 0.015mg 0.01mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Железо 0.19mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 54.4g 13.5g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +26266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +43400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303%
Содержит больше ДругоеДругое +3560%
Содержит больше ВодаВода +218.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.