Сравнить продукты Сгущённое молоко и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +393.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +242.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +281.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 321kcal | 222kcal |
|
| Белки | 7.91g | 4.1g |
|
| Жиры | 8.7g | 13g |
|
| Витамин C | 2.6mg | 0.8mg |
|
| 54.4g | 21.5g |
|
|
| Углеводы | 54.4g | 22.2g |
|
| Холестерин | 34mg | 91mg |
|
| Витамин D | 6IU | 29IU |
|
| Магний | 26mg | 12mg |
|
| Кальций | 284mg | 131mg |
|
| Калий | 371mg | 177mg |
|
| Железо | 0.19mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 54.4g | 21.16g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.7g |
|
| Медь | 0.015mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 253mg | 116mg |
|
| Натрий | 127mg | 61mg |
|
| Витамин A | 267IU | 589IU |
|
| Витамин A | 74µg | 162µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Марганец | 0.006mg | 0.005mg |
|
| Селен | 14.8µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.049mg |
|
| Витамин B2 | 0.416mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.095mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.506mg |
|
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.048mg |
|
| Витамин B12 | 0.44µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 9µg |
|
| Холин | 89.1mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.486g | 7.46g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 3.49g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 0.46g |
|
| Триптофан | 0.112mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.357mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.479mg | 0.215mg |
|
| Лейцин | 0.775mg | 0.353mg |
|
| Лизин | 0.627mg | 0.296mg |
|
| Метионин | 0.198mg | 0.091mg |
|
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.176mg |
|
| Валин | 0.529mg | 0.241mg |
|
| Гистидин | 0.214mg | 0.099mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
20%
Итоговая оценка минералов
38%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.974g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сгущённое молоко ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах