Сравнить продукты Сейтан и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +407.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +54.8% |
Содержит больше СеленСелен | +3208.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +108% |
Содержит больше КалийКалий | +432% |
Содержит больше МедьМедь | +63.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +108.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -72.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +899.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1750% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.6% |
Содержит больше ВодаВода | +708.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +32% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1633.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3757.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 370kcal | 128kcal | |
Белки | 75.16g | 7.52g | |
Жиры | 1.85g | 0.1g | |
13.19g | 17.47g | ||
Углеводы | 13.79g | 24.77g | |
Магний | 25mg | 52mg | |
Кальций | 142mg | 28mg | |
Калий | 100mg | 532mg | |
Железо | 5.2mg | 2mg | |
Клетчатка | 0.6g | 7.3g | |
Медь | 0.182mg | 0.298mg | |
Цинк | 0.85mg | 1.77mg | |
Фосфор | 260mg | 168mg | |
Натрий | 29mg | 8mg | |
Витамин A | 0IU | 6IU | |
Марганец | 0.573mg | ||
Селен | 39.7µg | 1.2µg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.064mg | |
Витамин B3 | 0mg | 0.717mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.43mg | |
Витамин B6 | 0mg | 0.096mg | |
Витамин B9 | 0µg | 121µg | |
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.036g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.009g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.021g | |
Триптофан | 0.072mg | ||
Треонин | 0.255mg | ||
Изолейцин | 0.3mg | ||
Лейцин | 0.632mg | ||
Лизин | 0.567mg | ||
Метионин | 0.079mg | ||
Фенилаланин | 0.398mg | ||
Валин | 0.387mg | ||
Гистидин | 0.198mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
15%
Итоговая оценка минералов
68%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.236g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах