Сравнить продукты Сейтан и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +914.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +293.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +256% |
| Содержит больше МедьМедь | +139% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2157.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1710.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +473% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +813.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 3.33g | 144% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 29.698g | 134% |
| Марганец | 1.5mg | 65% | |
| Селен | 39.7µg | 10.1µg | 54% |
| Жиры | 1.85g | 33.49g | 49% |
| Железо | 5.2mg | 2.43mg | 35% |
| Клетчатка | 0.6g | 9g | 34% |
| Медь | 0.182mg | 0.435mg | 28% |
| Фосфор | 260mg | 113mg | 21% |
| Кальций | 142mg | 14mg | 13% |
| Калий | 100mg | 356mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 26µg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.3mg | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.066mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.054mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 1.425g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.366g | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.54mg | 3% |
| Цинк | 0.85mg | 1.1mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Магний | 25mg | 32mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Калорийность | 370kcal | 354kcal | 1% |
| Углеводы | 13.79g | 15.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.23g | N/A |
| Натрий | 29mg | 20mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
8%
Итоговая оценка минералов
68%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.426g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кокос ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кокос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах