Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сейтан и корица

Сравнить

Инфографика

Сейтан vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +306.3%
Содержит больше СеленСелен +1180.6%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +605.6%
Содержит больше КалийКалий +331%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МедьМедь +86.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сейтан Корица DV% diff.
Марганец 17.466mg 759%
Клетчатка 0.6g 53.1g 210%
Белки 75.16g 3.99g 142%
Кальций 142mg 1002mg 86%
Селен 39.7µg 3.1µg 67%
Железо 5.2mg 8.32mg 39%
Фосфор 260mg 64mg 28%
Витамин K 0µg 31.2µg 26%
Углеводы 13.79g 80.59g 22%
Медь 0.182mg 0.339mg 17%
Витамин E 0mg 2.32mg 15%
Витамин B6 0mg 0.158mg 12%
Калий 100mg 431mg 10%
Цинк 0.85mg 1.83mg 9%
Магний 25mg 60mg 8%
Витамин B3 0mg 1.332mg 8%
Витамин B5 0mg 0.358mg 7%
Калорийность 370kcal 247kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.068g 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин B2 0mg 0.041mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B1 0mg 0.022mg 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Холин 11mg 2%
Жиры 1.85g 1.24g 1%
Натрий 29mg 10mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 13.19g 27.49g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Насыщенные жиры 0.272g 0.345g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.156g 0.246g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 2% 14% 8%
Белки: 75.16 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 13.79 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1783.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +484.4%
Содержит больше ВодаВода +29%
Содержит больше ДругоеДругое +260%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1091.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сейтан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.