Сравнить продукты Сейтан и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+602.7%
Содержит
больше
Фосфор
+69.9%
Содержит
больше
Селен
+99.5%
Содержит
больше
Калий
+74%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+56%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+602.7%
Содержит
больше
Фосфор
+69.9%
Содержит
больше
Селен
+99.5%
Содержит
больше
Калий
+74%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Медь
+56%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+900.8%
Содержит
больше
Жиры
+79.6%
Содержит
больше
Другое
+40.8%
Содержит
больше
Углеводы
+486.6%
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+900.8%
Содержит
больше
Жиры
+79.6%
Содержит
больше
Другое
+40.8%
Содержит
больше
Углеводы
+486.6%
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.294
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.294
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.19g | 79.09g |
|
|
| Белки | 75.16g | 7.51g |
|
| Жиры | 1.85g | 1.03g |
|
| Углеводы | 13.79g | 80.89g |
|
| Калорийность | 370kcal | 374kcal |
|
| Крахмал | 68.29g |
|
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.33g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.8g |
|
| Кальций | 142mg | 71mg |
|
| Железо | 5.2mg | 0.74mg |
|
| Магний | 25mg | 27mg |
|
| Фосфор | 260mg | 153mg |
|
| Калий | 100mg | 174mg |
|
| Натрий | 29mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.182mg | 0.284mg |
|
| Марганец | 1.035mg |
|
|
| Селен | 39.7µg | 19.9µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.03mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.224mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 5.048mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.672mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.452mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.103mg |
|
|
| Треонин | 0.271mg |
|
|
| Изолейцин | 0.339mg |
|
|
| Лейцин | 0.656mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.183mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.398mg |
|
|
| Валин | 0.47mg |
|
|
| Гистидин | 0.185mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.294g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.258g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
26%
Итоговая оценка минералов
68%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах