Сравнить продукты Сейтан и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2160.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2235.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4075.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +825% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +489.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1623.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 1.8g | 147% |
| Селен | 39.7µg | 1.7µg | 69% |
| Железо | 5.2mg | 0.23mg | 62% |
| Фосфор | 260mg | 8mg | 36% |
| Углеводы | 13.79g | 81.3g | 23% |
| Кальций | 142mg | 3mg | 14% |
| Медь | 0.182mg | 0.097mg | 9% |
| Цинк | 0.85mg | 0.04mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.047g | 5% |
| Магний | 25mg | 2mg | 5% |
| Калорийность | 370kcal | 318kcal | 3% |
| Жиры | 1.85g | 0.2g | 3% |
| Калий | 100mg | 5mg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 0.1g | 2% |
| Натрий | 29mg | 80mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.056g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 57.56g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.001mg | 0% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.001mg | 0% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.078mg | 0% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.003mg | 0% |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 0.1mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.08g | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
0%
Итоговая оценка минералов
68%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маршмэллоу ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маршмэллоу более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)