Сравнить продукты Сейтан и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +519% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5571.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +384% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4373.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +894.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +561% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1623.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.247g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 1.68g | 147% |
| Селен | 39.7µg | 0.7µg | 71% |
| Витамин K | 0µg | 66µg | 55% |
| Витамин B9 | 0µg | 180µg | 45% |
| Фосфор | 260mg | 42mg | 31% |
| Железо | 5.2mg | 2.85mg | 29% |
| Магний | 25mg | 121mg | 23% |
| Калорийность | 370kcal | 43kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.642mg | 13% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.15mg | 12% |
| Натрий | 29mg | 233mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Медь | 0.182mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.87mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.047g | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.3g | 3% |
| Кальций | 142mg | 168mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Цинк | 0.85mg | 1.23mg | 3% |
| Жиры | 1.85g | 0.56g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 13.79g | 9.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 8.27g | N/A |
| Калий | 100mg | 89mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.6g | N/A |
| Витамин B6 | 0mg | 0.002mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.247g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.098g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
33%
Итоговая оценка минералов
68%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 204mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морские водоросли (Ламинария) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах