Сейтан или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1168.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +487.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +404.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +34% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 23.41g | 104% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 19.113g | 86% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Железо | 5.2mg | 0.41mg | 60% |
| Кальций | 142mg | 717mg | 58% |
| Селен | 39.7µg | 14.5µg | 46% |
| Жиры | 1.85g | 30.04g | 43% |
| Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Фосфор | 260mg | 468mg | 30% |
| Натрий | 29mg | 628mg | 26% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.32mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 8.711g | 21% |
| Цинк | 0.85mg | 2.81mg | 18% |
| Медь | 0.182mg | 0.031mg | 17% |
| Углеводы | 13.79g | 1.12g | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.056mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Калий | 100mg | 134mg | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.103mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.661g | 1% |
| Калорийность | 370kcal | 368kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 1.12g | N/A |
| Магний | 25mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +221.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1131.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1523.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +409.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5484% |
