Сравнить продукты Сейтан и Гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КальцийКальций | +914.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +863% |
| Содержит больше СеленСелен | +6516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +178% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7416% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +516.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +889.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1073.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 1g | 148% |
| Селен | 39.7µg | 0.6µg | 71% |
| Железо | 5.2mg | 0.6mg | 58% |
| Фосфор | 260mg | 27mg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Калорийность | 370kcal | 66kcal | 15% |
| Кальций | 142mg | 14mg | 13% |
| Клетчатка | 0.6g | 3.3g | 11% |
| Медь | 0.182mg | 0.086mg | 11% |
| Цинк | 0.85mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.9mg | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.253mg | 5% |
| Калий | 100mg | 278mg | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.059mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.069g | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 14µg | 4% |
| Жиры | 1.85g | 0.3g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.051g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Натрий | 29mg | 14mg | 1% |
| Магний | 25mg | 21mg | 1% |
| Углеводы | 13.79g | 16.84g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 0g | 13.54g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.09g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
12%
Итоговая оценка минералов
68%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.221g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуанабана (сметанное яблоко) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуанабана (сметанное яблоко) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна