Сравнить продукты Сейтан и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1103% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1124% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +2390% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +998.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +495.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +458% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.268g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 370kcal | 337kcal |
|
| Белки | 75.16g | 49.2g |
|
| Жиры | 1.85g | 2.39g |
|
| 13.19g | 35.89g |
|
|
| Углеводы | 13.79g | 35.89g |
|
| Магний | 25mg | 306mg |
|
| Кальций | 142mg | 244mg |
|
| Калий | 100mg | 2490mg |
|
| Железо | 5.2mg | 13.7mg |
|
| Клетчатка | 0.6g |
|
|
| Медь | 0.182mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 5.06mg |
|
| Фосфор | 260mg | 701mg |
|
| Натрий | 29mg | 3mg |
|
| Витамин A | 0IU | 40IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Марганец | 3.8mg |
|
|
| Селен | 39.7µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.691mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 2.587mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 1.976mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.569mg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 303µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.268g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.409g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.045g |
|
| Триптофан | 0.653mg |
|
|
| Треонин | 1.952mg |
|
|
| Изолейцин | 2.18mg |
|
|
| Лейцин | 3.66mg |
|
|
| Лизин | 2.991mg |
|
|
| Метионин | 0.606mg |
|
|
| Фенилаланин | 2.346mg |
|
|
| Валин | 2.243mg |
|
|
| Гистидин | 1.212mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
58%
Итоговая оценка минералов
68%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сейтан ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна