Сравнить продукты Сейтан и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +173.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +599.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +276.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +302.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.855g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 10.75g | 129% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.71mg | 59% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.427mg | 33% |
| Витамин B9 | 0µg | 123µg | 31% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.817mg | 30% |
| Марганец | 0.577mg | 25% | |
| Натрий | 29mg | 602mg | 25% |
| Фосфор | 260mg | 105mg | 22% |
| Селен | 39.7µg | 28.6µg | 20% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Железо | 5.2mg | 3.91mg | 16% |
| Углеводы | 13.79g | 51.88g | 13% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.455mg | 9% |
| Кальций | 142mg | 52mg | 9% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.107mg | 8% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.2g | 6% |
| Калорийность | 370kcal | 272kcal | 5% |
| Медь | 0.182mg | 0.152mg | 3% |
| Магний | 25mg | 32mg | 2% |
| Цинк | 0.85mg | 1.04mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.21mg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Калий | 100mg | 117mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 1.85g | 2.42g | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.529g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.362g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.855g | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
40%
Итоговая оценка минералов
68%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.257g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сейтан ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах