Сравнить продукты Сейтан и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +373.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1633.3% |
Содержит больше МедьМедь | +114.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +214.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +863% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -56.7% |
Содержит больше СеленСелен | +5571.4% |
Содержит больше КалийКалий | +91% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +8251.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1750% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Содержит больше ВодаВода | +1020.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2500% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1428.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Белки | 75.16g | 0.9g | 149% |
Селен | 39.7µg | 0.7µg | 71% |
Железо | 5.2mg | 0.3mg | 61% |
Фосфор | 260mg | 27mg | 33% |
Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
Калорийность | 370kcal | 28kcal | 17% |
Кальций | 142mg | 30mg | 11% |
Медь | 0.182mg | 0.085mg | 11% |
Витамин B6 | 0mg | 0.09mg | 7% |
Марганец | 0.134mg | 6% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.053g | 5% |
Клетчатка | 0.6g | 1.8g | 5% |
Цинк | 0.85mg | 0.27mg | 5% |
Витамин B9 | 0µg | 15µg | 4% |
Витамин B5 | 0mg | 0.2mg | 4% |
Витамин B3 | 0mg | 0.4mg | 3% |
Витамин B1 | 0mg | 0.04mg | 3% |
Жиры | 1.85g | 0.1g | 3% |
Калий | 100mg | 191mg | 3% |
Магний | 25mg | 11mg | 3% |
Витамин B2 | 0mg | 0.03mg | 2% |
Углеводы | 13.79g | 6.43g | 2% |
Холин | 11.1mg | 2% | |
Натрий | 29mg | 67mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.011g | 1% |
Чистые углеводы | 13.19g | 4.63g | N/A |
Сахар | 0g | 3.8g | N/A |
Витамин E | 0mg | 0.03mg | 0% |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.006g | 0% |
Триптофан | 0.009mg | 0% | |
Треонин | 0.025mg | 0% | |
Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
Лейцин | 0.033mg | 0% | |
Лизин | 0.036mg | 0% | |
Метионин | 0.011mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
Валин | 0.03mg | 0% | |
Гистидин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%

11%

Итоговая оценка минералов
68%

12%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сейтан ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.261g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Репа (корнеплод турнепса) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна