Сравнить продукты Сейтан и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +305.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +149.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +757% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +326.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +459.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3534.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 8.77g | 133% |
| Селен | 39.7µg | 15.9µg | 43% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.47mg | 39% |
| Витамин B9 | 0µg | 138µg | 35% |
| Железо | 5.2mg | 3.16mg | 26% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.301mg | 23% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.67mg | 23% |
| Натрий | 29mg | 561mg | 23% |
| Фосфор | 260mg | 128mg | 19% |
| Марганец | 0.364mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 5.67g | 14% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.645mg | 13% |
| Кальций | 142mg | 35mg | 11% |
| Медь | 0.182mg | 0.091mg | 10% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.113mg | 9% |
| Жиры | 1.85g | 7.89g | 9% |
| Витамин E | 0mg | 1.42mg | 9% |
| Углеводы | 13.79g | 35.82g | 7% |
| Калорийность | 370kcal | 249kcal | 6% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.8g | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.7µg | 5% |
| Цинк | 0.85mg | 1.33mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.877g | 3% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.994g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 34.02g | N/A |
| Калий | 100mg | 114mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.75g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
36%
Итоговая оценка минералов
68%
48%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.605g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах