Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сейтан и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Сейтан vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +343.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +414.9%
Содержит больше МедьМедь +42.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +584.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше СеленСелен +2105.6%
Содержит больше КалийКалий +19%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сейтан Хойсин (соус) DV% diff.
Белки 75.16g 3.31g 144%
Натрий 29mg 1615mg 69%
Селен 39.7µg 1.8µg 69%
Железо 5.2mg 1.01mg 52%
Фосфор 260mg 38mg 32%
Витамин B2 0mg 0.217mg 17%
Марганец 0.254mg 11%
Кальций 142mg 32mg 11%
Углеводы 13.79g 44.08g 10%
Клетчатка 0.6g 2.8g 9%
Калорийность 370kcal 220kcal 8%
Витамин B3 0mg 1.17mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 1.698g 6%
Медь 0.182mg 0.128mg 6%
Витамин B9 0µg 23µg 6%
Цинк 0.85mg 0.32mg 5%
Витамин B6 0mg 0.062mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.156g 0.963g 2%
Жиры 1.85g 3.39g 2%
Витамин E 0mg 0.28mg 2%
Калий 100mg 119mg 1%
Витамин B5 0mg 0.068mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Холин 8mg 1%
Насыщенные жиры 0.272g 0.568g 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 13.19g 41.28g N/A
Магний 25mg 24mg 0%
Сахар 0g 27.26g N/A
Витамин B1 0mg 0.004mg 0%
Витамин K 0µg 0.5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 2% 14% 8%
Белки: 75.16 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 13.79 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +2170.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.7%
Содержит больше ВодаВода +439.4%
Содержит больше ДругоеДругое +399%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +517.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сейтан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.