Сравнить продукты Сейтан и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+273.7%
Содержит
больше
Железо
+113.1%
Содержит
больше
Фосфор
+47.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Селен
+1426.9%
Содержит
больше
Магний
+184%
Содержит
больше
Калий
+128%
Содержит
больше
Цинк
+115.3%
Содержит
больше
Медь
+189.6%
Содержит
больше
Кальций
+273.7%
Содержит
больше
Железо
+113.1%
Содержит
больше
Фосфор
+47.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Селен
+1426.9%
Содержит
больше
Магний
+184%
Содержит
больше
Калий
+128%
Содержит
больше
Цинк
+115.3%
Содержит
больше
Медь
+189.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+851.4%
Содержит
больше
Жиры
+418.9%
Содержит
больше
Вода
+712.1%
Содержит
больше
Другое
+62%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.29
Содержит
больше
Белки
+851.4%
Содержит
больше
Жиры
+418.9%
Содержит
больше
Вода
+712.1%
Содержит
больше
Другое
+62%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2489.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+346%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2489.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+346%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.19g | 8.29g | ||
Белки | 75.16g | 7.9g | |
Жиры | 1.85g | 9.6g | |
Углеводы | 13.79g | 14.29g | |
Калорийность | 370kcal | 166kcal | |
Клетчатка | 0.6g | 6g | |
Кальций | 142mg | 38mg | |
Железо | 5.2mg | 2.44mg | |
Магний | 25mg | 71mg | |
Фосфор | 260mg | 176mg | |
Калий | 100mg | 228mg | |
Натрий | 29mg | 379mg | |
Цинк | 0.85mg | 1.83mg | |
Медь | 0.182mg | 0.527mg | |
Марганец | 0.773mg | ||
Селен | 39.7µg | 2.6µg | |
Витамин A | 0IU | 30IU | |
Витамин B1 | 0mg | 0.18mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.064mg | |
Витамин B3 | 0mg | 0.582mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.132mg | |
Витамин B6 | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 83µg | |
Насыщенные жиры | 0.272g | 1.437g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 4.039g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 3.613g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
16%
Итоговая оценка минералов
68%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хумус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.165g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах