Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +43.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Аннона сетчатая DV% diff.
Витамин K 41µg 34%
Фосфор 115mg 21mg 13%
Витамин C 8mg 19.2mg 12%
Медь 0.07mg 8%
Марганец 0.158mg 7%
Углеводы 9.2g 25.2g 5%
Натрий 100mg 4mg 4%
Витамин B5 0.352mg 0.135mg 4%
Витамин B6 0.165mg 0.221mg 4%
Калорийность 42kcal 101kcal 3%
Цинк 0.33mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.08mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.1mg 3%
Калий 300mg 382mg 2%
Клетчатка 1.8g 2.4g 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Холин 9mg 2%
Кальций 43mg 30mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B3 0.7mg 0.5mg 1%
Насыщенные жиры 0.079g 0.231g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 1%
Белки 1.5g 1.7g 0%
Жиры 0.3g 0.6g 0%
Чистые углеводы 7.4g 22.8g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Железо 0.7mg 0.71mg 0%
Сахар 1.6g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +23.1%
Содержит больше БелкиБелки +13.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.