Сравнить продукты Сельдерей корневой и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
Содержит больше КалийКалий | +31% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +106.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +379.2% |
Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Содержит больше МедьМедь | +15.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Содержит больше МарганецМарганец | +46.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +263.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1071.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +30.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
1
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Содержит больше БелкиБелки | +53.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +51.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 42kcal | 25kcal | |
Белки | 1.5g | 0.98g | |
Жиры | 0.3g | 0.18g | |
Витамин C | 8mg | 2.2mg | |
7.4g | 2.88g | ||
Углеводы | 9.2g | 5.88g | |
Магний | 20mg | 14mg | |
Кальций | 43mg | 9mg | |
Калий | 300mg | 229mg | |
Железо | 0.7mg | 0.23mg | |
Сахар | 1.6g | 3.53g | |
Клетчатка | 1.8g | 3g | |
Медь | 0.07mg | 0.081mg | |
Цинк | 0.33mg | 0.16mg | |
Фосфор | 115mg | 24mg | |
Натрий | 100mg | 2mg | |
Витамин A | 0IU | 23IU | |
Витамин A | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.36mg | 0.3mg | |
Марганец | 0.158mg | 0.232mg | |
Селен | 0.7µg | 0.3µg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.039mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.649mg | |
Витамин B5 | 0.352mg | 0.281mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.084mg | |
Витамин K | 41µg | 3.5µg | |
Витамин B9 | 8µg | 22µg | |
Холин | 9mg | 6.9mg | |
Насыщенные жиры | 0.079g | 0.034g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.016g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.076g | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.037mg | ||
Изолейцин | 0.045mg | ||
Лейцин | 0.064mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.011mg | ||
Фенилаланин | 0.043mg | ||
Валин | 0.053mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Фруктоза | 1.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
8%
Итоговая оценка минералов
20%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)