Сравнить продукты Сельдерей корневой и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1812.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше СеленСелен | +2971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3316.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +668.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +815.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1628.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5036.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11396.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
| Цинк | 0.33mg | 6.31mg | 54% |
| Белки | 1.5g | 25.93g | 49% |
| Селен | 0.7µg | 21.5µg | 38% |
| Витамин K | 41µg | 1.2µg | 33% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 5.378mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 5.895g | 26% |
| Железо | 0.7mg | 2.6mg | 24% |
| Жиры | 0.3g | 15.41g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 6.668g | 17% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.382mg | 17% |
| Холин | 9mg | 82.4mg | 13% |
| Фосфор | 115mg | 198mg | 12% |
| Калорийность | 42kcal | 250kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.176mg | 9% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Марганец | 0.158mg | 0.012mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.658mg | 6% |
| Углеводы | 9.2g | 0g | 3% |
| Кальций | 43mg | 18mg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.085mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.484g | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.12mg | 2% |
| Натрий | 100mg | 72mg | 1% |
| Калий | 300mg | 318mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 20mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 1.6g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.572g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.72mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.822mg | 0% | |
| Лейцин | 1.45mg | 0% | |
| Лизин | 1.54mg | 0% | |
| Метионин | 0.478mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.604mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
51%
Итоговая оценка минералов
20%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.816g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины