Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -73%
Содержит больше МарганецМарганец +295%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +2020.9%
Содержит больше КалийКалий +343.3%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +912.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +574.8%
Содержит больше СеленСелен +2228.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1763.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1908.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +545.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +362.5%
Содержит больше ХолинХолин +1204.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~8.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.646mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 115mg 776mg 94%
Витамин B2 0.06mg 1.205mg 88%
Кальций 43mg 912mg 87%
Насыщенные жиры 0.079g 16.742g 76%
Белки 1.5g 26.32g 50%
Жиры 0.3g 26.71g 41%
Витамин B5 0.352mg 2.271mg 38%
Витамин K 41µg 2.2µg 32%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Калий 300mg 1330mg 30%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Селен 0.7µg 16.3µg 28%
Цинк 0.33mg 3.34mg 27%
Калорийность 42kcal 496kcal 23%
Холин 9mg 117.4mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 7.924g 20%
Витамин B1 0.05mg 0.283mg 19%
Магний 20mg 85mg 15%
Натрий 100mg 371mg 12%
Витамин B6 0.165mg 0.302mg 11%
Углеводы 9.2g 38.42g 10%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B9 8µg 37µg 7%
Марганец 0.158mg 0.04mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.148g 0.665g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Железо 0.7mg 0.47mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин E 0.36mg 0.58mg 1%
Витамин C 8mg 8.6mg 1%
Медь 0.07mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 7.4g 38.42g N/A
Сахар 1.6g 38.42g N/A
Витамин B3 0.7mg 0.646mg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3462.8%
Содержит больше БелкиБелки +1654.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8803.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +317.6%
Содержит больше ДругоеДругое +508%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13562.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +349.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.