Сравнить продукты Сельдерей корневой и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5025% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +544.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3600% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 41µg | 0.8µg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 288µg | 32% |
| Фосфор | 115mg | 30mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.044mg | 9% |
| Витамин C | 8mg | 4.7mg | 4% |
| Натрий | 100mg | 1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.201mg | 3% |
| Марганец | 0.158mg | 0.089mg | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.8mg | 3% |
| Магний | 20mg | 9mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 15mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.1g | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.031mg | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.091mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 0.72g | 2% |
| Железо | 0.7mg | 0.57mg | 2% |
| Калий | 300mg | 230mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.413mg | 2% |
| Холин | 9mg | 6.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.004g | 1% |
| Калорийность | 42kcal | 20kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.078mg | 1% |
| Углеводы | 9.2g | 4.9g | 1% |
| Цинк | 0.33mg | 0.23mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 1.6g | 2.08g | N/A |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.009g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах