Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Салат Эскарол (эскариоль)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +273.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +327.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +623.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 211.9µg | 152% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.826mg | 12% |
| Марганец | 0.103mg | 0.385mg | 12% |
| Витамин B9 | 36µg | 78µg | 11% |
| Витамин A | 22µg | 94µg | 8% |
| Железо | 0.2mg | 0.72mg | 7% |
| Медь | 0.035mg | 0.087mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.8g | 5% |
| Цинк | 0.13mg | 0.69mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.016mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.059mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 19mg | 3% |
| Холин | 6.1mg | 15.4mg | 2% |
| Кальций | 40mg | 46mg | 1% |
| Белки | 0.69g | 1.15g | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.4mg | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 19kcal | 0% |
| Жиры | 0.17g | 0.18g | 0% |
| Витамин C | 3.1mg | 3.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0.27g | N/A |
| Углеводы | 2.97g | 3.07g | 0% |
| Магний | 11mg | 13mg | 0% |
| Калий | 260mg | 245mg | 0% |
| Сахар | 1.34g | 0.23g | N/A |
| Фосфор | 24mg | 22mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.062mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.312mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.046mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 0.09mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 0.058mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.021mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.15 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.07 г
Вода:
94.29 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.18g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.07g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.042g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.081g
