Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Triticale

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Triticale infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 11% 29% 96% 152% 94% 153% 0.65% 419% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1081.8%
Содержит больше КалийКалий +27.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1185%
Содержит больше МедьМедь +1205.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2553.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1391.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3016.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 104% 31% 27% 79% 32% 0% 0% 55% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1881%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +346.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +437.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +102.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Triticale DV% diff.
Марганец 0.103mg 3.21mg 135%
Фосфор 24mg 358mg 48%
Медь 0.035mg 0.457mg 47%
Витамин B1 0.021mg 0.416mg 33%
Железо 0.2mg 2.57mg 30%
Цинк 0.13mg 3.45mg 30%
Магний 11mg 130mg 28%
Белки 0.69g 13.05g 25%
Витамин K 29.3µg 24%
Углеводы 2.97g 72.13g 23%
Витамин B5 0.246mg 1.323mg 22%
Калорийность 16kcal 336kcal 16%
Витамин B9 36µg 73µg 9%
Витамин B3 0.32mg 1.43mg 7%
Витамин B2 0.057mg 0.134mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.913g 6%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B6 0.074mg 0.138mg 5%
Витамин E 0.27mg 0.9mg 4%
Натрий 80mg 5mg 3%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Жиры 0.17g 2.09g 3%
Калий 260mg 332mg 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Селен 0.4µg 1%
Холин 6.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.042g 0.366g 1%
Чистые углеводы 1.37g 72.13g N/A
Кальций 40mg 37mg 0%
Сахар 1.34g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.211g 0%
Триптофан 0.009mg 0.157mg 0%
Треонин 0.02mg 0.405mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.911mg 0%
Лизин 0.027mg 0.365mg 0%
Метионин 0.005mg 0.204mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.638mg 0%
Валин 0.027mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.311mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
13% 2% 72% 11% 2%
Белки: 13.05 г
Жиры: 2.09 г
Углеводы: 72.13 г
Вода: 10.51 г
Другое: 2.22 г
Содержит больше ВодаВода +808%
Содержит больше БелкиБелки +1791.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1129.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2328.6%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
25% 14% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.366 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.913 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +559.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1055.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Triticale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169718/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.