Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше КалийКалий +76.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше МарганецМарганец +10200%
Содержит больше КальцийКальций +152.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше СеленСелен +250%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +357.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1442.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +754.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +175.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.042g 13.831g 63%
Жиры 0.17g 22.22g 34%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин K 29.3µg 1.9µg 23%
Витамин A 22µg 188µg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 6.418g 16%
Калорийность 16kcal 257kcal 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Фосфор 24mg 89mg 9%
Витамин B9 36µg 3µg 8%
Кальций 40mg 101mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Белки 0.69g 3.2g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.825g 5%
Марганец 0.103mg 0.001mg 4%
Медь 0.035mg 0.01mg 3%
Калий 260mg 147mg 3%
Углеводы 2.97g 12.49g 3%
Натрий 80mg 8mg 3%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Витамин B6 0.074mg 0.041mg 3%
Витамин B3 0.32mg 0.07mg 2%
Холин 6.1mg 16.8mg 2%
Селен 0.4µg 1.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин E 0.27mg 0.64mg 2%
Цинк 0.13mg 0.37mg 2%
Железо 0.2mg 0.05mg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.065mg 1%
Витамин B5 0.246mg 0.305mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 12.49g N/A
Магний 11mg 11mg 0%
Сахар 1.34g 8g N/A
Триптофан 0.009mg 0.045mg 0%
Треонин 0.02mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.313mg 0%
Лизин 0.027mg 0.254mg 0%
Метионин 0.005mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.154mg 0%
Валин 0.027mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.087mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +55.6%
Содержит больше БелкиБелки +363.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +12970.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +320.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19956.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +944.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.