Сельдерей пахучий или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами сельдерей пахучий и дайкири (коктейль)
- Сельдерей пахучий содержит меньше калорий, чем дайкири (коктейль). В то время как сельдерей пахучий содержит 16 калорий, дайкири (коктейль) содержит только 186 калорий.
- Сельдерей пахучий по количеству витамина K, витамина A, витамина B9, калия, клетчатки и витамина B6 богаче чем дайкири (коктейль).
- Сельдерей пахучий покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 24% больше, чем дайкири (коктейль).
- Сельдерей пахучий содержит в 112 раз больше витамина A, чем дайкири (коктейль), В то время как сельдерей пахучий содержит 449 IU витамина A, дайкири (коктейль) содержит только 4 IU.
- Количество сахара в продукте сельдерей пахучий ниже.
- Дайкири (коктейль) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта дайкири (коктейль) составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта сельдерей пахучий составляет 32.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Celery, raw и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1138.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +380% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +586.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +93.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1040% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +527.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1347.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +825% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 0.1µg | 24% |
| Калорийность | 16kcal | 186kcal | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 2µg | 9% |
| Калий | 260mg | 21mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.1g | 6% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.017mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.008mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.005mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 3mg | 4% |
| Марганец | 0.103mg | 0.015mg | 4% |
| Фосфор | 24mg | 5mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 5mg | 3% |
| Магний | 11mg | 2mg | 2% |
| Витамин C | 3.1mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.03mg | 2% |
| Белки | 0.69g | 0.06g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.013mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.04mg | 1% |
| Медь | 0.035mg | 0.022mg | 1% |
| Железо | 0.2mg | 0.09mg | 1% |
| Углеводы | 2.97g | 6.94g | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 5.58g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.006g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.027mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1050% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3035.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
