Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +135.3%
Содержит больше МарганецМарганец +145.2%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1765%
Содержит больше МедьМедь +765.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3953.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +737.5%
Содержит больше СеленСелен +2850%
Одинаковое количество вещества Натрий ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2341.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +970.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1134.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1644.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Домашняя коза DV% diff.
Белки 0.69g 27.1g 53%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Цинк 0.13mg 5.27mg 47%
Железо 0.2mg 3.73mg 44%
Витамин B2 0.057mg 0.61mg 43%
Медь 0.035mg 0.303mg 30%
Фосфор 24mg 201mg 25%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин K 29.3µg 1.2µg 23%
Витамин B3 0.32mg 3.95mg 23%
Селен 0.4µg 11.8µg 21%
Холин 6.1mg 106.4mg 18%
Витамин B9 36µg 5µg 8%
Калорийность 16kcal 143kcal 6%
Витамин B6 0.074mg 0mg 6%
Витамин B1 0.021mg 0.09mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B5 0.246mg 5%
Жиры 0.17g 3.03g 4%
Калий 260mg 405mg 4%
Насыщенные жиры 0.042g 0.93g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 1.36g 3%
Марганец 0.103mg 0.042mg 3%
Магний 11mg 0mg 3%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Кальций 40mg 17mg 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.23g 1%
Углеводы 2.97g 0g 1%
Чистые углеводы 1.37g 0g N/A
Сахар 1.34g 0g N/A
Натрий 80mg 86mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.34mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.403mg 0%
Треонин 0.02mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.021mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.032mg 2.258mg 0%
Лизин 0.027mg 2.016mg 0%
Метионин 0.005mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.941mg 0%
Валин 0.027mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.565mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +39.9%
Содержит больше БелкиБелки +3827.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1682.4%
Содержит больше ДругоеДругое +124.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.