Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КалийКалий +67.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115%
Содержит больше МедьМедь +491.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +215.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +535.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1681%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +327%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.021mg 0.374mg 29%
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин B6 0.074mg 0.316mg 19%
Медь 0.035mg 0.207mg 19%
Витамин C 3.1mg 19.7mg 18%
Витамин B2 0.057mg 0.2mg 11%
Марганец 0.103mg 0.325mg 10%
Клетчатка 1.6g 3.8g 9%
Жиры 0.17g 5.33g 8%
Углеводы 2.97g 27.09g 8%
Калорийность 16kcal 147kcal 7%
Витамин B3 0.32mg 1.074mg 5%
Калий 260mg 436mg 5%
Магний 11mg 30mg 5%
Железо 0.2mg 0.43mg 3%
Натрий 80mg 2mg 3%
Кальций 40mg 6mg 3%
Фосфор 24mg 39mg 2%
Витамин A 22µg 2µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Белки 0.69g 1.47g 2%
Холин 6.1mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 1%
Цинк 0.13mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 23.29g N/A
Сахар 1.34g N/A
Витамин B5 0.246mg 0.23mg 0%
Витамин B9 36µg 36µg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ВодаВода +46.8%
Содержит больше БелкиБелки +113%
Содержит больше ЖирыЖиры +3035.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +812.1%
Содержит больше ДругоеДругое +51.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.