Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+290.9%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+59.6%
Содержит
меньше
Натрий
-83.8%
Содержит
больше
Цинк
+161.5%
Содержит
больше
Медь
+545.7%
Содержит
больше
Марганец
+122.3%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+290.9%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+59.6%
Содержит
меньше
Натрий
-83.8%
Содержит
больше
Цинк
+161.5%
Содержит
больше
Медь
+545.7%
Содержит
больше
Марганец
+122.3%
Содержит
больше
Селен
+75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+227.3%
Содержит
больше
Витамин K
+29200%
Содержит
больше
Витамин C
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+227.3%
Содержит
больше
Витамин K
+29200%
Содержит
больше
Витамин C
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21%
Содержит
больше
Белки
+163.8%
Содержит
больше
Жиры
+341.2%
Содержит
больше
Углеводы
+498.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Вода
+21%
Содержит
больше
Белки
+163.8%
Содержит
больше
Жиры
+341.2%
Содержит
больше
Углеводы
+498.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+381.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.9%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+381.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 15.77g | ||
Белки | 0.69g | 1.82g | |
Жиры | 0.17g | 0.75g | |
Углеводы | 2.97g | 17.77g | |
Калорийность | 16kcal | 80kcal | |
Фруктоза | 0.37g | ||
Сахар | 1.34g | 1.7g | |
Клетчатка | 1.6g | 2g | |
Кальций | 40mg | 16mg | |
Железо | 0.2mg | 0.6mg | |
Магний | 11mg | 43mg | |
Фосфор | 24mg | 34mg | |
Калий | 260mg | 415mg | |
Натрий | 80mg | 13mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.34mg | |
Медь | 0.035mg | 0.226mg | |
Марганец | 0.103mg | 0.229mg | |
Селен | 0.4µg | 0.7µg | |
Витамин A | 449IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 0µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.26mg | |
Витамин C | 3.1mg | 5mg | |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 0.32mg | 0.75mg | |
Витамин B5 | 0.246mg | 0.203mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.16mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 11µg | |
Витамин K | 29.3µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.02mg | 0.036mg | |
Изолейцин | 0.021mg | 0.051mg | |
Лейцин | 0.032mg | 0.074mg | |
Лизин | 0.027mg | 0.057mg | |
Метионин | 0.005mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.02mg | 0.045mg | |
Валин | 0.027mg | 0.073mg | |
Гистидин | 0.012mg | 0.03mg | |
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.203g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.154g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.161g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах