Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Кофе

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +430.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +1650%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше МарганецМарганец +347.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +134.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Кофе DV% diff.
Витамин K 29.3µg 0.1µg 24%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Витамин B9 36µg 2µg 9%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Калий 260mg 49mg 6%
Витамин B6 0.074mg 0.001mg 6%
Кальций 40mg 2mg 4%
Медь 0.035mg 0.002mg 4%
Марганец 0.103mg 0.023mg 3%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Фосфор 24mg 3mg 3%
Натрий 80mg 2mg 3%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Магний 11mg 3mg 2%
Железо 0.2mg 0.01mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.01mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.001g 1%
Белки 0.69g 0.12g 1%
Холин 6.1mg 2.6mg 1%
Витамин B3 0.32mg 0.191mg 1%
Калорийность 16kcal 1kcal 1%
Витамин B1 0.021mg 0.014mg 1%
Углеводы 2.97g 0g 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Витамин B2 0.057mg 0.076mg 1%
Цинк 0.13mg 0.02mg 1%
Жиры 0.17g 0.02g 0%
Чистые углеводы 1.37g 0g N/A
Сахар 1.34g 0g N/A
Витамин B5 0.246mg 0.254mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.015g 0%
Триптофан 0.009mg 0mg 0%
Треонин 0.02mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.005mg 0%
Лизин 0.027mg 0.001mg 0%
Метионин 0.005mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.003mg 0%
Валин 0.027mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.002mg 0%
Фруктоза 0.37g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +475%
Содержит больше ЖирыЖиры +750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +57.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.