Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +771% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +560.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 16kcal | 34kcal |
|
| Белки | 0.69g | 1.9g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.4g |
|
| Витамин C | 3.1mg | 27mg |
|
| 1.37g | 4.1g |
|
|
| Углеводы | 2.97g | 6.5g |
|
| Магний | 11mg | 23mg |
|
| Кальций | 40mg | 18mg |
|
| Калий | 260mg | 212mg |
|
| Железо | 0.2mg | 1.22mg |
|
| Сахар | 1.34g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.4g |
|
| Медь | 0.035mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 24mg | 49mg |
|
| Натрий | 80mg | 17mg |
|
| Витамин A | 449IU | 1160IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg |
|
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.51mg |
|
| Марганец | 0.103mg | 0.137mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.169mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.072mg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 193.4µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 16µg |
|
| Холин | 6.1mg | 5.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.156g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 0.02mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.021mg | 0.081mg |
|
| Лейцин | 0.032mg | 0.113mg |
|
| Лизин | 0.027mg | 0.095mg |
|
| Метионин | 0.005mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.027mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.012mg | 0.033mg |
|
| Фруктоза | 0.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
57%
Итоговая оценка минералов
10%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах