Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +597.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1074.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +141% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +404.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +337.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +8612.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +402.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1164.9% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 16kcal | 60kcal |
|
| Белки | 0.69g | 0.82g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.38g |
|
| Витамин C | 3.1mg | 36.4mg |
|
| 1.37g | 13.38g |
|
|
| Углеводы | 2.97g | 14.98g |
|
| Магний | 11mg | 10mg |
|
| Кальций | 40mg | 11mg |
|
| Калий | 260mg | 168mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.16mg |
|
| Сахар | 1.34g | 13.66g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.6g | |
| Медь | 0.035mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 24mg | 14mg |
|
| Натрий | 80mg | 1mg |
|
| Витамин A | 449IU | 1082IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.9mg |
|
| Марганец | 0.103mg | 0.063mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.669mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.197mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.119mg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 4.2µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 43µg |
|
| Холин | 6.1mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.14g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.071g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.02mg | 0.031mg |
|
| Изолейцин | 0.021mg | 0.029mg |
|
| Лейцин | 0.032mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 0.027mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.005mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.027mg | 0.042mg |
|
| Гистидин | 0.012mg | 0.019mg |
|
| Фруктоза | 0.37g | 4.68g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
25%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей пахучий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)