Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
Содержит больше КалийКалий | +54.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +63.5% |
Содержит больше МедьМедь | +217.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +597.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1074.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +141% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +24.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
3
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +105.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +404.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +337.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
3
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +8612.5% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +402.5% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1164.9% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 16kcal | 60kcal | |
Белки | 0.69g | 0.82g | |
Жиры | 0.17g | 0.38g | |
Витамин C | 3.1mg | 36.4mg | |
1.37g | 13.38g | ||
Углеводы | 2.97g | 14.98g | |
Магний | 11mg | 10mg | |
Кальций | 40mg | 11mg | |
Калий | 260mg | 168mg | |
Железо | 0.2mg | 0.16mg | |
Сахар | 1.34g | 13.66g | |
Клетчатка | 1.6g | 1.6g | |
Медь | 0.035mg | 0.111mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.09mg | |
Фосфор | 24mg | 14mg | |
Натрий | 80mg | 1mg | |
Витамин A | 449IU | 1082IU | |
Витамин A | 22µg | 54µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.9mg | |
Марганец | 0.103mg | 0.063mg | |
Селен | 0.4µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.038mg | |
Витамин B3 | 0.32mg | 0.669mg | |
Витамин B5 | 0.246mg | 0.197mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.119mg | |
Витамин K | 29.3µg | 4.2µg | |
Витамин B9 | 36µg | 43µg | |
Холин | 6.1mg | 7.6mg | |
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.14g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.071g | |
Триптофан | 0.009mg | 0.013mg | |
Треонин | 0.02mg | 0.031mg | |
Изолейцин | 0.021mg | 0.029mg | |
Лейцин | 0.032mg | 0.05mg | |
Лизин | 0.027mg | 0.066mg | |
Метионин | 0.005mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.02mg | 0.027mg | |
Валин | 0.027mg | 0.042mg | |
Гистидин | 0.012mg | 0.019mg | |
Фруктоза | 0.37g | 4.68g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
25%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей пахучий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)