Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +602.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +415%
Содержит больше МедьМедь +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Кальций ~38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1540%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +289.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +103.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +54.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Мармелад DV% diff.
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Углеводы 2.97g 66.3g 21%
Калорийность 16kcal 246kcal 12%
Витамин B9 36µg 9µg 7%
Калий 260mg 37mg 7%
Медь 0.035mg 0.09mg 6%
Витамин B5 0.246mg 0.015mg 5%
Витамин B6 0.074mg 0.019mg 4%
Клетчатка 1.6g 0.7g 4%
Марганец 0.103mg 0.02mg 4%
Фосфор 24mg 4mg 3%
Витамин C 3.1mg 4.8mg 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Витамин B3 0.32mg 0.052mg 2%
Витамин A 22µg 3µg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.025mg 2%
Холин 6.1mg 3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0g 1%
Белки 0.69g 0.3g 1%
Витамин B1 0.021mg 0.005mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.06mg 1%
Натрий 80mg 56mg 1%
Цинк 0.13mg 0.04mg 1%
Железо 0.2mg 0.15mg 1%
Жиры 0.17g 0g 0%
Чистые углеводы 1.37g 65.6g N/A
Кальций 40mg 38mg 0%
Сахар 1.34g 60g N/A
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0.003mg 0%
Треонин 0.02mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.007mg 0%
Лизин 0.027mg 0.015mg 0%
Метионин 0.005mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.01mg 0%
Валин 0.027mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.006mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +130%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +187.4%
Содержит больше ДругоеДругое +270%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2132.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.