Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +945.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +442.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4200% |
| Содержит больше МедьМедь | +1805.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2230.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +625% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1383.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +319.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +661.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +834.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +73.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2711.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6370.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7493.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7760.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.2mg | 8.6mg | 105% |
| Медь | 0.035mg | 0.667mg | 70% |
| Марганец | 0.103mg | 1.528mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 6.21g | 41% |
| Белки | 0.69g | 19.4g | 37% |
| Цинк | 0.13mg | 3.03mg | 26% |
| Магний | 11mg | 115mg | 25% |
| Фосфор | 24mg | 174mg | 21% |
| Кальций | 40mg | 217mg | 18% |
| Жиры | 0.17g | 11g | 17% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.4g | 15% |
| Селен | 0.4µg | 8.8µg | 15% |
| Калий | 260mg | 729mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.16mg | 12% |
| Витамин C | 3.1mg | 13mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.19mg | 10% |
| Калорийность | 16kcal | 211kcal | 10% |
| Холин | 6.1mg | 57mg | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 8µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 1.591g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.43g | 6% |
| Витамин K | 29.3µg | 23.1µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.13mg | 4% |
| Натрий | 80mg | 7mg | 3% |
| Углеводы | 2.97g | 12.68g | 3% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.215mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 4.89g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.549g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах