Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +3900%
Содержит больше КалийКалий +6400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.2%
Содержит больше МедьМедь +288.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Содержит больше МарганецМарганец +1960%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше СеленСелен +325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +448.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +481%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.2%
Содержит больше ХолинХолин +118%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 0.37g 55.6g 69%
Углеводы 2.97g 76.37g 24%
Калорийность 16kcal 310kcal 15%
Витамин C 3.1mg 17mg 15%
Витамин B6 0.074mg 0.234mg 12%
Калий 260mg 4mg 8%
Витамин B2 0.057mg 0.165mg 8%
Витамин B1 0.021mg 0.122mg 8%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Витамин K 29.3µg 22.5µg 6%
Витамин B5 0.246mg 5%
Витамин E 0.27mg 0.98mg 5%
Кальций 40mg 1mg 4%
Марганец 0.103mg 0.005mg 4%
Медь 0.035mg 0.009mg 3%
Фосфор 24mg 1mg 3%
Натрий 80mg 4mg 3%
Магний 11mg 1mg 2%
Витамин B9 36µg 30µg 2%
Витамин B3 0.32mg 0.689mg 2%
Селен 0.4µg 1.7µg 2%
Витамин A 22µg 8µg 2%
Белки 0.69g 0.09g 1%
Холин 6.1mg 13.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0g 1%
Цинк 0.13mg 0.01mg 1%
Железо 0.2mg 0.09mg 1%
Жиры 0.17g 0.45g 0%
Чистые углеводы 1.37g 76.17g N/A
Сахар 1.34g 68.03g N/A
Насыщенные жиры 0.042g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +666.7%
Содержит больше ВодаВода +316%
Содержит больше ДругоеДругое +393.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +164.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2471.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3007.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +14927%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.