Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +268% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +872.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +295.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +314.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +340.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.67г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.072g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 22µg | 214µg | 21% |
| Марганец | 0.103mg | 0.379mg | 12% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.4g | 11% |
| Железо | 0.2mg | 0.82mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин K | 29.3µg | 23.5µg | 5% |
| Медь | 0.035mg | 0.083mg | 5% |
| Фосфор | 24mg | 51mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.071mg | 4% |
| Белки | 0.69g | 2.86g | 4% |
| Витамин B9 | 36µg | 19µg | 4% |
| Калий | 260mg | 169mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.851mg | 3% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Цинк | 0.13mg | 0.49mg | 3% |
| Углеводы | 2.97g | 13.09g | 3% |
| Холин | 6.1mg | 24.1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.151mg | 2% |
| Калорийность | 16kcal | 65kcal | 2% |
| Натрий | 80mg | 35mg | 2% |
| Кальций | 40mg | 25mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.38mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.15g | 0% |
| Витамин C | 3.1mg | 3.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 3.12g | N/A |
| Селен | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.074mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.031g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.073mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах