Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КальцийКальций +37.9%
Содержит больше КалийКалий +134.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1010%
Содержит больше МедьМедь +471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +325%
Содержит больше МарганецМарганец +65%
Содержит больше СеленСелен +2000%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1623.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1661.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +487.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +896.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Одинаковое количество вещества Холин ~6.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.042g 11.051g 50%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Витамин B1 0.021mg 0.37mg 29%
Жиры 0.17g 18.8g 29%
Железо 0.2mg 2.22mg 25%
Витамин K 29.3µg 1.7µg 23%
Калорийность 16kcal 467kcal 23%
Углеводы 2.97g 68.9g 22%
Витамин B2 0.057mg 0.335mg 21%
Витамин B3 0.32mg 3.19mg 18%
Медь 0.035mg 0.2mg 18%
Витамин A 22µg 165µg 16%
Селен 0.4µg 8.4µg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 5.522g 14%
Белки 0.69g 6.1g 11%
Фосфор 24mg 102mg 11%
Витамин B9 36µg 76µg 10%
Натрий 80mg 282mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.982g 6%
Витамин B5 0.246mg 0.488mg 5%
Калий 260mg 111mg 4%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Марганец 0.103mg 0.17mg 3%
Клетчатка 1.6g 0.8g 3%
Витамин B6 0.074mg 0.036mg 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин E 0.27mg 0.58mg 2%
Цинк 0.13mg 0.38mg 2%
Кальций 40mg 29mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 68.1g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Сахар 1.34g 20.24g N/A
Холин 6.1mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.084mg 0%
Треонин 0.02mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.471mg 0%
Лизин 0.027mg 0.308mg 0%
Метионин 0.005mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.299mg 0%
Валин 0.027mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.136mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1974.6%
Содержит больше БелкиБелки +784.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +10958.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2219.9%
Содержит больше ДругоеДругое +116.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17156.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1143%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.